max. 8 deelnemers
Persoonlijke effectiviteit | Sterk in je werk
Overbelast? Uitstelgedrag? Moeite met grenzen stellen? Krijg meer invloed én creëer rust op je werkplek!
1090,- 1318,90 incl.
2 dagen klassikaal
Bekijk training
cursus Mindfulness en je werk
©Laatste update: 6 februari 2025
Laatste update: 6 februari 2025
In deze praktische cursus mindfulness ontdek je hoe je met mindfulness je vitaliteit en gezondheid verbetert, en tegelijkertijd meer rust en energie vindt.
Vanuit wetenschappelijk onderzoek weten we dat mindfulness bijdraagt aan betere besluitvorming en stressbeheersing op de werkvloer.
In deze actieve cursus Mindfulness en je werk integreren we praktische voorbeelden en oefeningen om de theorie direct toepasbaar te maken in jouw dagelijks leven en werk. Aan de hand van realistische scenario's leer je hoe je effectief omgaat met stressvolle situaties en tijdsdruk. Zo oefen je bijvoorbeeld hoe je bewust reageert op uitdagende werkprojecten en hoe je stresssignalen tijdig herkent en aanpakt.
Je gaat ervaren hoe mindfulness jouw werkprestaties en algehele welzijn positief beïnvloedt.
P.S. Ook handig: 4 tips om je concentratie te verbeteren.
hybride
cursus
cursusvitaliteitvitaliteitburn-outburn-outgedachtengedachtentijdsdruktijdsdrukstressstressenergieenergiePast Mindfulness en je werk bij jou?
Het lesprogramma
Onze leeraanpak
Liever incompany of op maat?
Waar en wanneer wil je starten?
schrijf je nu in
Vraag offerte aan
Reviews
Anderen bekeken ook deze opleidingen & trainingen
bij deze cursus Mindfulness en je werk
Werk en privé in balans
Creëer en behoud een gezonde balans tussen werk en privé met praktische tools en persoonlijke inzichten.
595,- 719,95 incl.
2 dagdelen | op locatie of online
Bekijk training
Omgaan met verandering - meebewegen en grip houden
Weet hoe je op veranderingen kunt reageren en stress vermindert.
595,- 719,95 incl.
2 dagdelen klassikaal
Bekijk training
